Six Pack 2

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Nate Cool

Exercises

Set 1: 1 ronde

Superman

1 minuut

Rest

25 seconden

Leg Lifts

45 seconden

Rest

20 seconden

Plank

1 minuut

Rest

33 seconden

Bycicle

1 minuut

Rest

22 seconden

Superman Upsidedown

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Leg Lifts

1 min 20 sec

Pull Ups

32 seconden

Rest

1 min 30 sec

Superman

1 minuut

Rest

45 seconden

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Six- Pack

18 min 42 sec, Intens

Sixpack

6 minuten,

Superman

15 min 30 sec, Intens

Sixpack

9 min 40 sec, Intens

My Work Out!

6 min 41 sec, Gemiddeld

Sixpack 2-4 Week

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Six Pack 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+