Beginner Workout

Mudderling

Beginner Duration 40 minuten

Toegevoegd door Katherine Occhipinti

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

5 minuten

Set 2: 3 rondes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minuten

Push-Ups

1 minuut

Jumping Jacks

2 minuten

Squats

1 minuut

Jump Rope

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 25 sec, Beginner

7 min 10 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Interval Running

Interval Running

40 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Cardio Toner

Gemiddeld

26 min

Full Body

No Equipment

Tough Mudder

Intens

20 min

Mixing It Up Cardio

Intens

29 min

Jungle John's Ass Kicking MOFO Workout

Intens

37 min

Hustle & Run

Gemiddeld

21 min

Lower Body

Dumbbells

Tough Mudder Training

Intens

31 min

Full Body

Jump Rope, Dumbbells, Exercise Bands

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam