Gemiddelde Workout

Everyday

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Darien Bonner

Exercises

Set 1: 1 ronde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

50 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

50 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

40 seconden, Intens

6 minuten, Intens

Fine For A Lifetime

Fine For A Lifetime

15 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Just Belly

Gemiddeld

9 min

Mega Push Ups

Gemiddeld

6 min

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam