Gemiddelde Workout

Mega Push Ups

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Changhann Goh

Beschrijving

Do as many reps as u can

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

10 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 seconden

Rest

30 seconden

Push-Ups

10 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconden

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

20 seconden

Rest

30 seconden

Push-Ups

20 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 50 sec, Gemiddeld

Standard Pushups

Standard Pushups

5 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

4 min 40 sec, Gemiddeld

Push Up Challenge!

Push Up Challenge!

6 min 20 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Push Up Chest Gainer

Intens

7 min

Shoulders ( Joe C)

Gemiddeld

5 min

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

100/80/100

Gemiddeld

9 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam