Beginner Workout

Swimming

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Riley Reno

Beschrijving

Beastly meat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Swimmers Kicks

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Swimmers Curl Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 uur 5 min, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Intens

1000 Yds Swimming

1000 Yds Swimming

40 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Beginner

13 min 13 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Lovable Arms

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Dumbbells

Jog

Gemiddeld

30 min

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam