Intense Workout

Big Quick

Intens Duration 39 minuten

Toegevoegd door Duane Cooley

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

3 minuten

Seated Dumbbell Front Raises

5 minuten

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

3 minuten

Dumbbell Fly

2 minuten

Gerelateerde Workouts

All Over Dumbell

All Over Dumbell

22 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

19 min 40 sec, Gemiddeld

21 minuten, Intens

4 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Batman Training

Intens

34 min

All Abs

Gemiddeld

25 min

Abs

Gemiddeld

12 min

Bikini Fit Workout

Intens

50 min

Inner Thigh Target Exercises

Gemiddeld

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam