Intense Workout

Monday

Intens Duration 26 minuten

Toegevoegd door Stevie Odwyer

Beschrijving

Intense because there is no sport

Exercises

Set 1: 3 rondes

Knuckle Pressups

1 minuut

5 Pull-ups

1 minuut

15 Squats

1 minuut

Crunches

1 minuut

High Knees

1 minuut

Plank

1 min 30 sec

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

23 min 21 sec, Gemiddeld

25 minuten,

3 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Tri&Bicep Workout

Gemiddeld

38 min

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Extreme Ab Cuts!

Intens

17 min

Core

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam