Gemiddelde Workout

Wednesday

Gemiddeld Duration 23 minuten

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Kea Marshall

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Only did this one once since we have 20mins of cardio.

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

20 minuten

20 seconden

30 seconden

15 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

39 min 33 sec,

43 min 3 sec,

9 min 1 sec, Beginner

10 min 30 sec, Beginner

5 min 52 sec, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam