Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Evening Workout

Gemiddeld   14 minuten

Roselynn Burgess
 		    Toegevoegd door Roselynn Burgess
Evening Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuut
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 minuut
Wacky Jacks
Wacky Jacks
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Supermans
Supermans
30 seconden
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuut
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
30 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 minuut
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Evening Workout
Evening Workout
5 minuten, Gemiddeld
Evening Workout
Evening Workout
21 min 30 sec, Beginner
Workout 7
Workout 7
10 min 5 sec, Gemiddeld
7 min Workout
7 min Workout
7 minuten, Gemiddeld
Medium Easy Workout
Medium Easy Workout
12 minuten, Gemiddeld
Morning Workout
Morning Workout
12 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

Gemiddeld 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld 13 min  
Lower Body   Stationary Bike
Absolute Arms

Absolute Arms

Intens 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Body Movin

Body Movin

Intens 15 min  
Belly Blast Off!!!

Belly Blast Off!!!

Gemiddeld 14 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis