Gemiddelde Workout

Balanc

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Sari-marie Andersen Huotari

Exercises

Set 1: 2 rondes

Left Leg Balance

Left Leg Balance

35 seconden

Right Leg Balance

Right Leg Balance

35 seconden

Rest

10 seconden

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

1 minuut

Single Leg Touch Downs with Hop

Single Leg Touch Downs with Hop

30 seconden

Rest

35 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 20 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Left/right leg balance

Left/right leg balance

6 minuten, Intens

8 min 50 sec, Gemiddeld

16 minuten,

Balance (work in progress)

Balance (work in progress)

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Fit

Gemiddeld

70 sec

30 DAY BURPEE CHALLENGE (SK)

Intens

60 sec

Hit The Fat

Intens

16 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam