Intense Workout

Running Man

Intens Duration 37 minuten

Toegevoegd door Michael B

Beschrijving

Get ready for a run!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Jog

15 minuten

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

4 min 10 sec

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

10 minuten

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

3 minuten

Sprint!

1 min 30 sec

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

18 min 55 sec, Intens

10 min 45 sec, Gemiddeld

42 minuten, Gemiddeld

Jog And Run 10 Mins

Jog And Run 10 Mins

10 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Intens

53 min

Cardio

No Equipment

Heavy Lifter

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Chest, Shoulders,Tris

Intens

29 min

Core

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Running 2

Gemiddeld

36 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam