Runn

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Adriana Vișan

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running

2 minuten

Walking

1 minuut

Running

11 minuten

Walking

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Run

9 min 45 sec, Intens

Running

20 minuten, Gemiddeld

Running

40 minuten, Beginner

Running

20 minuten, Beginner

Running

12 minuten, Gemiddeld

Run

56 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

4 min workout

Intens

4 min

Calentamiento 54

Intens

21 min

Lower Body

Jump Rope

Calentamiento

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Runn

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

100 Second Wall Sit Challenge

Art of Exercise Freebie I

4 min workout

Calentamiento 54

Calentamiento

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+