Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Ifeoma Chike-egboh

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Split Abs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

19 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

32 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Peripheral POWAH!

Gemiddeld

20 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Dance Abs

Intens

15 min

Foxy Abs

Beginner

4 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam