Gemiddelde Workout

Mom

Gemiddeld Duration 90 seconden

Toegevoegd door Luiz Larini

Beschrijving

My first

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Arm Pumps

30 seconden

Gerelateerde Workouts

25 seconden, Beginner

3 min 29 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

5 minuten, Intens

2 min 40 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Split Stretching

Gemiddeld

8 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Baby Got Back

Gemiddeld

10 min

Running Week 1

Beginner

17 min

Leg

Gemiddeld

4 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam