Intense Workout

Chest

Intens Duration 1 uur

Toegevoegd door Thomas Herr

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

10 minuten

Dumbbell Fly

10 minuten

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

10 minuten

Cable Crossovers

10 minuten

Underhand Cable Press

10 minuten

Machine Pec Fly

10 minuten

Workout Discussion

06 Oct

OMG DO YOU DO THIS WITHOUT TRANSITION OR BREAK? WOW...

Gerelateerde Workouts

1 uur 14 min, Intens

1 uur 59 min, Gemiddeld

3 uur 20 min, Intens

1 uur, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tough Mudder Running Man

Gemiddeld

20 min

djs muscle workout (chest, shoulders, triceps)

Intens

58 min

Tricep, And Shoulders

Intens

1 u 3 m

Legs!

Intens

1 uur

Legs

Exercise Machine, Barbells

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Chin Ups

Gemiddeld

2 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam