Cooking Abs

Intens Duration 33 minuten

Toegevoegd door Matthew Gallagher

Beschrijving

I hope its not too hard...mwahahahahahahaha

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Bicycle Abs

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Sit-Ups

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Ab Ball Raises

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Russian Twists

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Russian Twists with a Ball

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Set 2: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Push-ups on BOSU

1 minuut

Rest

10 seconden

Ball Push-Ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Tricep Push Ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Set 3: 1 ronde

stretching

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Abs Abs Abs

13 min 30 sec, Gemiddeld

Ab Work

13 min 40 sec, Gemiddeld

Intense Abs

11 min 40 sec, Intens

Abs

10 minuten, Intens

Intense Abs

6 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Tren superior

Gemiddeld

16 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Crazy Abs

Intens

6 min

The Core (real One)

Intens

33 min

Lower Ab Smasher

Intens

18 min

Cooking Abs

I hope its not too hard...mwahahahahahahaha

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie I

Tren superior

Core Abs & Stretches

Crazy Abs

The Core (real One)

Lower Ab Smasher

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+