Intense Workout

Tough Enough

Intens Duration 39 minuten

Toegevoegd door Zouheir Oukili

Beschrijving

Consists of workouts meant to test your fullest potential. Not for the weak or faint hearted.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Rest

30 seconden

Burpees

1 minuut

Rest

30 seconden

Star Jumps

1 minuut

Rest

45 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Bentover Rows

1 minuut

Rest

15 seconden

Lateral Shoulder Raises

Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Rest

30 seconden

Bicep Curls

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

17 min 15 sec, Intens

16 minuten, Intens

7 minuten, Intens

Intense Workout

Intense Workout

7 min 30 sec, Intens

Fitness Challenge

Fitness Challenge

6 minuten, Intens

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Butt Blaster

Gemiddeld

23 min

Cardio Kickass

Gemiddeld

57 min

Champion Boxing Conditioning

Intens

1 u 32 m

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Mountain Man

Intens

16 min

Lower Body

No Equipment

HIIT It 'CJs'

Intens

38 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam