Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

The Butt Blaster

Gemiddeld   23 minuten

Zouheir Oukili
 		    Toegevoegd door Zouheir Oukili
The Butt Blaster
Beschrijving

Created by Be Healthy Be Fit Inc.

Exercises

Set 1: 3 rondes
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 2: 3 rondes
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 3 rondes
Butt Lifts
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 4: 2 rondes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconden
Rest
30 seconden
High Knees
High Knees
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Max Rep Squats
45 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 3 rondes
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden

Set 6: 2 rondes
Wall Sit
Wall Sit
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

The Butt Blaster 2
The Butt Blaster 2
22 min 15 sec, Gemiddeld
Butt Blaster
Butt Blaster
8 min 5 sec, Gemiddeld
Butt
Butt
5 min 40 sec, Beginner
Butt
Butt
6 minuten, Intens
A$$
A$$
10 min 30 sec, Intens
The Butt
The Butt
4 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body & Cardio

Full Body & Cardio

Intens 18 min  
Lower ABS Torture(VD29)

Lower ABS Torture(VD29)

Intens 25 min  
Box Fit

Box Fit

Beginner 15 min  
Shoulders  
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Gemiddeld 17 min  
Core   Exercise Mat
Independent Workout

Independent Workout

Beginner 20 min  
Full Body   No Equipment
Book Break Blast

Book Break Blast

Gemiddeld 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis