Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Ab Burn Out

Gemiddeld   8 minuten

Brittany Frizzell
 		    Toegevoegd door Brittany Frizzell
Ab Burn Out

Exercises

Set 1: 1 ronde
Pelvic Tilts
Pelvic Tilts
30 seconden
Rotating Elbow Plank
Rotating Elbow Plank
30 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 seconden
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Ab Curls
Ab Curls
45 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Ab Choppers
Ab Choppers
45 seconden
Rest
Rest
5 seconden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 seconden
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Diamond Crunches
Diamond Crunches
45 seconden
Rest
Rest
5 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
21 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
13 min 30 sec, Intens
Ab Burner
Ab Burner
10 min 10 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
9 minuten, Gemiddeld
Ab Attack
Ab Attack
6 min 40 sec, Intens
Abs
Abs
33 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Abs galore

Gemiddeld 6 min  
Elite Abs

Elite Abs

Intens 11 min  
Core  
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
All-Around Abs

All-Around Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Armed And Dangerous

Armed And Dangerous

Gemiddeld 9 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis