Core

Intens Duration 1 u 12 m

Toegevoegd door Donnell Jackson

Exercises

Set 1: 6 rondes

Split Abs

4 minuten

Bicycle Abs

4 minuten

Crunches

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Total Abs

18 min 45 sec, Intens

Abs

24 minuten, Gemiddeld

Directly Ab

3 minuten, Beginner

Core

2 minuten, Gemiddeld

Monday

4 min 51 sec, Gemiddeld

Abs

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Cool Core

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Incredible Arms

Springtime 20 (Arms&Abs)

Cool Core

Detox to Slim

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+