Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Upper Body Fun

Intens   28 minuten

Meredith Chase
 		    Toegevoegd door Meredith Chase
Upper Body Fun
Beschrijving

Meredith

Exercises

Set 1: 2 rondes
Bent Over Row
Bent Over Row
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Chest Press
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Deadlift With Row
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Clean and Press
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuut

Set 2: 2 rondes
Medicine Ball Wood Choppers
1 minuut
Bird Dog Plank
1 minuut
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Upper Body
Upper Body
22 minuten, Intens
Upper Body Strength
Upper Body Strength
7 minuten, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
6 min 46 sec, Beginner
Upper Body
Upper Body
1 uur, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
16 minuten, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
6 min 56 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Morning Essentials

Morning Essentials

Intens 30 min  
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intens 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Perform Better Challenge

Perform Better Challenge

Gemiddeld 30 min  
Lower Body   Stability Ball, Dumbbells, Bench, BOSU, Kettlebells, Foam Roller, Exercise Mat
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intens 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intens 8 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis