HIIT

Beginner Duration 15 minuten

Toegevoegd door Feli Schettler

Beschrijving

Laufen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Joggen

5 minuten

Sprint

30 seconden

Gehen

1 min 50 sec

Joggen

5 minuten

Sprint

30 seconden

Gehen

1 min 50 sec

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Beginner

6 min 40 sec, Intens

30 minuten, Intens

30 min 40 sec, Intens

HIIT

16 minuten, Intens

HIIT

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

4 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Hiit Running

Gemiddeld

24 min

Legs

Hiit

Beginner

60 sec

Full Body

Hiit

Beginner

39 min

HIIT

Laufen

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Top-to-Bottom Beach Basics

Off the Couch Core

Hiit Running

Hiit

Hiit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+