Abs L

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Bold Angie

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pulse Ups

30 seconden

Right Oblique V -ups

30 seconden

Left Oblique V-ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Pulse Ups

30 seconden

Right Oblique V-ups

30 seconden

Left Oblique V-ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 3: 1 ronde

Pulse Ups

45 seconden

Right Oblique V-ups

45 seconden

Left Oblique V-ups

45 seconden

Rest

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Pulse Ups

45 seconden

Right Oblique V-ups

45 seconden

Left Oblique V-ups

45 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

10 minuten, Gemiddeld

V Up Abs

4 min 30 sec, Gemiddeld

Abs And Arms Moderate

5 min 10 sec, Gemiddeld

Abs!

13 min 15 sec, Gemiddeld

Abs Galore

14 minuten, Intens

Quick Abs

8 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

We Got the Beat

Intens

24 min

Legs

Jump Rope, Wall

Lean & Mean Dumbbells

Intens

10 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

P90x: Ab Ripper X

Intens

13 min

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intens

19 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Abs

Intens

8 min

Abs L

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

We Got the Beat

Lean & Mean Dumbbells

P90x: Ab Ripper X

Shoulders-Bi-Tri Intense

Natural Booty Pops

Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+