Gemiddelde Workout

Everything Abs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Annie Heyen

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

30 seconden

Crunches

30 seconden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconden

V-Sit Crunches

30 seconden

Double Crunches

Double Crunches

30 seconden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

30 seconden

Scissor Kicks

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

34 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kim Kardashian Booty

Gemiddeld

2 m 30 s

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Quick Arm

Gemiddeld

4 min

Quick Ab Burn

Gemiddeld

7 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam