Gemiddelde Workout

Dumbbell/Push Up Training

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Robin Förster

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Ups

30 seconden

Dumbbell

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Push Up's

30 seconden

Dumbbell

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Push Up's

30 seconden

Dumbbell

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Push ups And Dumbbells

Push ups And Dumbbells

10 minuten, Beginner

14 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Heavy Lifter

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Upper

Gemiddeld

11 min

Dumbbell Monday

Gemiddeld

8 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam