Gemiddelde Workout

Toner

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Carl Thrift

Exercises

Set 1: 1 ronde

1-2 Burpee

1 minuut

Rest

15 seconden

Russian Twists

1 minuut

Rest

15 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

45 seconden

Rest

15 seconden

Partner Sit-ups

Partner Sit-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

4 min 15 sec, Beginner

13 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Beginner

4 min 20 sec, Intens

10 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tummy Toner

Gemiddeld

2 min

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Belly Fat Killer Workout

Intens

4 m 30 s

❥ Doggy Style ❥

Intens

8 min

Glutes

Exercise Mat

Abtastic

Beginner

5 min

Core

Short Abs

Beginner

2 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam