Intense Workout

Nice Abs

Intens Duration 35 minuten

Toegevoegd door Kendra Johnson

Beschrijving

This workout will give you the abs you want.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Fast Crunches

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Elbow Plank

2 minuten

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Rest

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Core

Intens

10 min

Core

Intense Ab Workout

Intens

26 min

Belly Burner

Intens

30 min

Abdominals- Six Pack

Intens

25 min

No More Love Handles

Intens

20 min

Core

HELLO Abs!!!

Intens

45 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam