Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs Fast

Gemiddeld   34 minuten

Fatima Kay
 		    Toegevoegd door Fatima Kay
Abs Fast

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
2 min 30 sec
Rest
Rest
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 min 30 sec
Russian Twists
Russian Twists
2 min 30 sec
Rest
1 minuut
Double Crunches
Double Crunches
1 min 30 sec
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconden
Rest
Rest
45 seconden
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
2 min 30 sec
Rest
Rest
1 minuut
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Double Crunches
Double Crunches
1 min 30 sec
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 min 30 sec
Rest
Rest
30 seconden
Lying Supermans
Lying Supermans
30 seconden
Bird Dog
Bird Dog
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Corpse
Corpse
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs2
Abs2
21 min 40 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
13 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
7 minuten, Gemiddeld
Abs galore
Abs galore
5 min 30 sec, Gemiddeld
Abs Abs Abs
Abs Abs Abs
6 min 15 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
10 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

Gemiddeld 28 min  
Legs   No Equipment
Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Intens 40 min  
Abs Workout

Abs Workout

Gemiddeld 22 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld 27 min  
Arms   Dumbbells
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Beginner 16 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis