Gemiddelde Workout

Workout 2

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Simran Aujla

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Star Jumps

1 minuut

Rest

1 minuut

Squats

1 minuut

Lunge Pose

20 seconden

Hop in Place

1 minuut

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

General Workout

General Workout

18 minuten, Intens

11 min 20 sec,

42 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam