Intense Workout

Complete Abs

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Kriskris Love

Exercises

Set 1: 3 rondes

Split Abs

45 seconden

Bicycle Abs

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

20 seconden

Gerelateerde Workouts

18 min 45 sec, Intens

4 minuten, Intens

7 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Sixpack Abs No Time

Intens

13 min

Quick n Easy FULL BODY stretch + WARM UP

Beginner

6 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

"Carbs" Cardio and Abs with a bit of Arms and Legs # Revised #

Gemiddeld

43 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam