Gemiddelde Workout

Ab Set

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ella Knight

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Credit - Neila Rey

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

23 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

13 min 40 sec, Gemiddeld

3 min 4 sec,

12 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Energy Boost Yoga

Intens

14 min

Yoga

Exercise Mat

5k Training

Intens

30 min

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Abs Of Steel

Intens

10 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

30 DAY BURPEE CHALLENGE (SK)

Intens

60 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam