Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuut

Split Abs

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Bird Dog

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Seated Rotation for Abs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

ABS

Gemiddeld

5 min

Get Big!

Gemiddeld

14 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Quick Legs And Butt

Gemiddeld

14 min

Top Resolutions

Gemiddeld

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam