Intense Workout

Denver's Circus Circuit

Intens Duration 21 minuten

Toegevoegd door Michael Milton

Beschrijving

Strength, endurance, and very challenging. Let's see where your at.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

1 minuut

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

45 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Squats

30 seconden

Deep Lunges

1 minuut

Rest

15 seconden

Squat Jumps

30 seconden

Jumping Lunges

1 minuut

Rest

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Max Rep Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

26 minuten, Intens

7 min 30 sec, Intens

24 minuten, Intens

27 min 55 sec, Intens

48 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Daily Dancer Workout

Intens

19 min

The Bruce Wayne Workout

Intens

36 min

Full Body

Dumbbells, Stability Ball, Box / Step, Medicine Ball

Bain cardio circuit 6

Intens

21 min

Whole body no weights

Intens

9 min

Slim Chicks Workout

Intens

37 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam