Intense Workout

Circuit

Intens Duration 48 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Toegevoegd door Tyson Tessier

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Tricep Dips

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Rest

40 seconden

Plank

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuut

High Knees

1 minuut

Squats

1 minuut

Wall Sit

30 seconden

Arm Pumps

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 30 sec, Gemiddeld

27 min 55 sec, Intens

6 minuten, Intens

Circuit Training

Circuit Training

9 min 45 sec, Gemiddeld

26 minuten, Intens

Beginners Circuit

Beginners Circuit

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Baseball

Beginner

9 min

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Baseball :made By A Real Coach

Gemiddeld

43 min

Core

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Slam Dunk

Intens

9 min

Lower Body

Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam