Intense Workout

Mine

Intens Duration 1 u 1 m

Toegevoegd door Molly Parr

Beschrijving

For me and u

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

5 min 30 sec

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

10 minuten

Walk Briskly

5 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

High Intensity Running

10 minuten

Dance-Complete Dance Module I

10 minuten

Walk Briskly

5 minuten

Star Jumps

5 minuten

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

10 minuten

Gerelateerde Workouts

23 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Beginner

18 min 55 sec, Intens

30 minuten, Intens

29 minuten, Gemiddeld

My Kind Of Exercise

My Kind Of Exercise

22 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam