Gemiddelde Workout

ab ripper

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Kristen Robles

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Abs

1 minuut

In and Outs

2 minuten

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

1 minuut

Right Leg Climbs

Right Leg Climbs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

4 minuten, Intens

2 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

The Bruce Wayne Workout

Intens

36 min

Full Body

Dumbbells, Stability Ball, Box / Step, Medicine Ball

Skinny Legs Workout

Beginner

2 m 30 s

Swim Like Phelps

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Exercise Mat

Treadmill

Intens

25 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam