Gemiddelde Workout

No Pullups

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Ya Damiano

Exercises

Set 1: 5 rondes

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 seconden

Box Jumps

30 seconden

Burpees

30 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Kettle bells And Burpees

Kettle bells And Burpees

15 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

21 min 45 sec, Gemiddeld

Push ,swing ,Squat,pull

Push ,swing ,Squat,pull

4 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Intens

21 min

Lower Body

Barbell, Kettlebells, Box / Step

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam