Casual One

Beginner Duration 15 minuten

Toegevoegd door Suyash Prajwal

Beschrijving

Arms

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Concentrated Bicep Curls

5 minuten

Left Concentrated Bicep Curls

5 minuten

Isometric Bicep Curls

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Biceps

7 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

Biceps

4 min 30 sec, Beginner

Arms

18 minuten, Gemiddeld

Biceps

7 min 30 sec, Intens

Arms

34 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Biceps

Intens

4 min

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intens

25 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Casual One

Arms

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Top-to-Bottom Beach Basics

Biceps

ATV: Arm & Tricep Vanity

Abs Attack

Wall Sit: Level I

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+