Biking

Gemiddeld Duration 1 u 35 m

Toegevoegd door Judy Wiebe

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bike

1 uur 30 min

Rest And Stretch

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Biking

40 minuten, Gemiddeld

Biking

16 minuten, Gemiddeld

Bike Ride

24 minuten, Gemiddeld

Bike

1 uur, Gemiddeld

Bike

1 uur 10 sec, Gemiddeld

Bike

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

*E Abs Abs Obliques And Abs

Intens

12 min

Core

Quick Daily Jog

Gemiddeld

25 min

Lower Body

PUSH-UPS

Gemiddeld

60 sec

Core

Warm Up

Gemiddeld

9 min

Shoulders

Biking

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Lower Ab Massacre

*E Abs Abs Obliques And Abs

Quick Daily Jog

PUSH-UPS

Warm Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+