Gemiddelde Workout

Sixpackabs P1D3

Gemiddeld Duration 22 minuten

Toegevoegd door Jm Madera

Exercises

Set 1: 10 rondes

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

20 seconden

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

20 seconden

Prone Cobra

20 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

39 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

9 min 1 sec, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

Basic Exercises

Basic Exercises

3 min 45 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Perfect Burner

Intens

1 uur

Core

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Short Cut To Size Phase 3 Micro 4

Intens

1 u 20 m

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

*E Yoga Core

Intens

16 min

Core

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam