Beginner Workout

Basic Exercises

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jaheim Pierre

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

45 seconden

Rest

15 seconden

Sit-Ups

45 seconden

Rest

15 seconden

Pop Squats

45 seconden

Rest

15 seconden

Jumping Jacks

45 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

Beginners/Starter

Beginners/Starter

2 min 20 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

2 min 40 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

4 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Full Body

Gemiddeld

17 min

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

FULL BODY- Burn N Tone Me Up Blitz!!

Gemiddeld

32 min

Runner's Stretches

Beginner

4 m 30 s

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam