Intense Workout

Mini Workout

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Casey Sauceda

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Burpees

30 seconden

Crunches

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 45 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Daily Workout 

Daily Workout 💤🚺

5 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

15 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intense Abs

Intens

5 min

Non-Stop

Intens

5 min

Shoulders

Widdle the Middle

Intens

5 min

Core

No Equipment

Tricep

Beginner

5 min

Arms

Dumbbells

100 Rep Abs

Intens

5 min

Core

*E Quick HIIT 3⃣

Intens

5 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam