Squats

Intens Duration 2 minuten

Toegevoegd door John Whitford

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Thrusts

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Pushups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 5 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

4 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Biceps 2 X 5 Min

Gemiddeld

10 min

Push-ups Max Reps

Intens

60 sec

Chest

No Equipment

Shoulders

Gemiddeld

4 min

President's Victory Workout

Intens

18 min

Full Body

Exercise Mat

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Biceps 2 X 5 Min

Push-ups Max Reps

Shoulders

President's Victory Workout

Thankful Thighs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+