Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Apple Shape Exercise

Gemiddeld   10 minuten

Gabriella White
 		    Toegevoegd door Gabriella White
Apple Shape Exercise
Beschrijving

Workout for apple shaped people. It tightens the core.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Circle of Joy
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Circle of Joy
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Circle of Joy
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Beginning Workout
Beginning Workout
7 min 5 sec, Beginner
Abmadness
Abmadness
10 min 30 sec, Intens
My Work Out
My Work Out
1 min 10 sec,
Abs Exercise
Abs Exercise
12 min 30 sec, Gemiddeld
Ab 2
Ab 2
13 minuten,
Quick Ab Workout
Quick Ab Workout
7 min 30 sec,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TRX 40/40 Challenge: Descending Sets

TRX 40/40 Challenge: Descending Sets

Gemiddeld 8 min  
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Intens 18 min  
Full Body   Exercise Mat
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Beginner 10 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis