Gemiddelde Workout

Daily

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Richard Triplet

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconden

Quad Stretches

1 minuut

Stretch Pose

30 seconden

V-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

Mini May-hem

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Box / Step, Exercise Mat

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Quiet Morning Workout

Gemiddeld

21 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam