Running

Intens Duration 55 minuten

Toegevoegd door Byron Westfal

Beschrijving

Run

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk Briskly

5 minuten

Set 2: 10 rondes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 minuten

Walk

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Running 2.week

22 min 30 sec, Beginner

Running (30 min)

35 minuten, Gemiddeld

Running

27 minuten, Gemiddeld

Running

40 minuten, Beginner

Run

30 minuten, Gemiddeld

Run +walk 2

29 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartacus

Beginner

14 min

Strength

Gemiddeld

25 min

HIIRunning

Intens

55 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Boxing Rope

Intens

30 min

Legs

Jump Rope

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Running

Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartacus

Strength

HIIRunning

Heart Healthy Cardio

Boxing Rope

Total Body HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+