Gemiddelde Workout

Leg Workout Intermediate

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door James Barnes

Beschrijving

Legs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

5 minuten

Deadlifts

5 minuten

Rest

3 minuten

Calf Raises

5 minuten

Walking Lunges With Weight

Walking Lunges With Weight

5 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

5 min 54 sec, Intens

38 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest & Triceps Day

Gemiddeld

30 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Abs Workout

Gemiddeld

14 min

Toned Arms (gym)

Intens

34 min

Elliptical or ARC Trainer (25 Min)

Gemiddeld

25 min

Arms

Gemiddeld

20 min

Arms

Dumbbells, Bench, Barbell, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam