Download in de App Store

Exercises

Set 1: 1 ronde
Prone Cobra
Prone Cobra
10 seconden
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
5 seconden
Locust
Locust
20 seconden
Boat Pose
Boat Pose
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Morning
9 minuten, Beginner
Grow
1 minuut, Beginner
Cobra
4 min 30 sec, Gemiddeld
Just For Your Back!
4 min 30 sec, Beginner
Morning
8 min 25 sec, Beginner
time work
9 min 20 sec, Beginner


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Beginner 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Morning Workout

Morning Workout

Gemiddeld 7 min  
Intense Weight Loss

Intense Weight Loss

Intens 20 min  
Strech It!

Strech It!

Beginner 5 min  
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Gemiddeld 17 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën