Ab Burn

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Eli Hernandez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

30 seconden

Double Crunches

45 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

15 Double Tap Twist

45 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

15 Double Tap Twist Opposit Side

45 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Seated Knee Tucks

45 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Flutter Kicks

1 minuut

Mountain Climbers

30 seconden

30 Sec Crunch Hold

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

6 minuten, Intens

Abs In Home

5 min 20 sec, Intens

Burn

5 min 50 sec, Gemiddeld

Burning Like Hell

5 minuten, Gemiddeld

INTENSE 2

16 min 30 sec, Intens

Has1

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Booty Lifted

Intens

8 min

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Ab Burn

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

100 Second Wall Sit Challenge

Upper Body Pusher

MAX Tabata Test

Booty Lifted

Harvard Health Cool Down

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+