Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Kristen Foushee

Beschrijving

4 sets of 10

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Curls

1 minuut

Leg Extensions

1 minuut

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Legs

Gemiddeld

6 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Legs Legs Legs

Intens

23 min

Legs

Beginner

5 min

Lower Body

Legs

Gemiddeld

4 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam